为缓解学生学业压力，促进心理健康，营造积极向上的校园氛围，烹饪科技学院于11月26日在师生发展中心教室里成功举办了一场别开生面的心理团辅活动——“捏碎烦恼，塑出晴天：面塑里的情绪解压术”。

本次活动将传统面塑技艺与心理健康教育巧妙融合，为同学们带来了一场沉浸式的艺术解压体验。活动在热烈的掌声中拉开帷幕。心理专员老师发表了开场致辞，强调了在快节奏的学业生活中关注心理健康的重要性，并鼓励同学们敞开心扉，积极参与，通过本次活动释放压力，收获内心的宁静与愉悦。

在“情绪分享与知识讲解”环节，引导同学们坦诚分享近期遇到的烦恼与情绪波动。在安全、支持的氛围中，几位同学勇敢上台倾诉，台下同学则报以真诚的倾听与理解。

随后，为同学们提供了实用的“心理工具箱”。随着各色面团分发到手中，活动进入了最受期待的“面塑创作实践”环节。在面塑指导老师的示范下，同学们学习了揉、捏、搓、刻等基本技巧。随后，大家纷纷化身“情绪雕塑家”，将内心的喜怒哀乐倾注于指尖。创作过程中，无论是独立完成还是小组协作，大家都全神贯注，在相互交流与帮助中，不仅技艺有所增进，彼此间的友谊也悄然加深。

作品完成后，活动室变身小型艺术展。在“作品展示与分享”环节，每一位同学都带着自己的面塑作品上台，一个个生动独特的作品，或是抽象的情感表达，或是具象的美好愿景，都成为了沟通心灵的桥梁。心理老师对每个作品都给予了积极反馈和专业疏导，帮助同学们进一步实现情绪宣泄与升华。

此次“面塑解压”活动，不仅让同学们体验了非遗面塑的魅力，更创新了心理健康教育的形式，引导大家学会用艺术的方式自我关照，勇敢面对生活中的挑战，用双手为自己“塑”出一个晴朗的天空。