为帮助学生释放压力、增进人际互动，营造积极向上的校园心理文化氛围，3月27日下午，我院成功主办“春日多巴胺，一起趣运动”心理团辅活动。本次活动将心理健康教育与趣味运动有机结合，吸引了众多学生积极参与。

活动现场欢声笑语，热闹非凡。与传统运动会不同，本次团辅活动精心设计了多个兼具协作性、趣味性与心理调适功能的项目，让学生在轻松愉悦的氛围中体验运动乐趣，释放心理压力。

在“两人三足”项目中，同学们两两结对，肩并肩、腿绑腿，在“一二一”的口号声中默契配合、奋力前行。这不仅考验了彼此的协调性，更在相互扶持中拉近了心与心的距离，让大家深刻体会到信任与合作的重要性。

“趣味甩球”环节则充满了欢声笑语。参与者需通过身体的快速扭动，将系在腰间的盒子中的彩色小球甩出。大家各显神通，夸张的动作和投入的神情引来阵阵欢笑，在酣畅淋漓的运动中，烦恼仿佛也随之一同被“甩”出体外。

“心念投壶”项目将中华传统游戏与心理专注力训练相结合。同学们屏息凝神，瞄准、投掷，每一次精准的入壶都伴随着热烈的掌声。这项活动帮助大家在快节奏的学习生活中，体验静心专注带来的内心平静与成就感。

压轴项目“元气数字躲躲乐”则将现场气氛推向高潮。参与者需要在规定区域内灵活躲闪，避免被代表特定数字的软球击中。大家在奔跑跳跃中尽情释放活力，不仅锻炼了身体协调性与反应能力，更在相互追逐嬉戏中收获了纯粹的快乐。

本次活动以“运动+心理”的创新形式，引导同学们在春日里走出教室、走向操场，通过身体活动激活“快乐因子”多巴胺，有效缓解了日常学习与生活中的紧张情绪。参与同学纷纷表示，在趣味运动中不仅放松了身心，更在团队协作中感受到了支持与温暖，积蓄了满满的“心”能量。

烹饪科技学院一直致力于探索贴近学生需求的心理健康教育活动。未来，我们将继续创新活动载体，拓展育人途径，用心用情护航学生健康成长。