舞动心声

第二期团辅活动圆满落幕

为进一步丰富校园心理健康教育形式，舒缓同学们日常学习与生活压力，帮助学生释放负面情绪、调节心理状

态，搭建轻松温暖的朋辈交流平台，引导学子以积极乐观的心态面对成长挑战，6月10日晚，江苏旅游职业学院经

济管理学院“经”心相伴学生心理工作站在学校操场成功开展第二期“舞动心声”主题心理团辅活动，以律动赋

能心灵，以陪伴温暖青春。

本次团辅活动聚焦“舞动释压，疗愈心声，拥抱松弛青春”的核心目标，面向在校学生有序开展。活动摒弃刻

板的心理授课模式，融合舞蹈律动、趣味互动、自由创作三大特色环节，全程氛围轻松愉悦、形式新颖鲜活。同学

们踊跃参与、积极投入，在动感欢快的节奏、趣味十足的游戏、自在随心的舞动中卸下疲惫、打破隔阂，沉浸式感

受心理健康活动的独特魅力。

01、随心律动，燃动青春

舞蹈律动环节作为本次活动的核心内容，主打轻松舒展、全员参与。无需专业舞蹈基础，没有严苛动作标准，

主持人带领同学们跟随舒缓、动感的多元背景音乐，依次舒展四肢、律动身体、放松体态。大家从最初的拘谨羞

涩，逐渐变得大方舒展，抬手、转身、摇摆、跳跃，跟随节奏自由律动，让身体摆脱束缚，让紧绷的情绪随肢体

动作慢慢释放。在集体同频的律动氛围中，同学们沉浸式放松身心，唤醒青春活力，尽情展现经管学子朝气蓬勃

的精神风貌。

02、趣味游戏 破冰融情

为快速拉近同学间距、活跃现场氛围，活动设置了趣味十足的团体小游戏。各类简单易懂、趣味性强的互动游

戏，兼具协作性与娱乐性，有效调动了全员的参与积极性。游戏过程中，同学们默契配合、互帮互助、通力协作，

认真投入每一轮挑战。现场欢声笑语不断，彻底打破了陌生感与疏离感，不仅锻炼了大家的反应能力与团队协作能

力，更让同学们在轻松的玩乐氛围中治愈焦虑、收获快乐，切实感受集体的温暖与力量。

03、肆意抒怀 绽放自我

自由发挥环节给予同学们充分的表达与创作空间，主打随心而动、自在抒心。在柔和治愈的音乐烘托下，同学

们跳出固定框架，跟随内心所想自由舞动、随性表达。每个人都无需拘泥于动作规范，尽情释放自我、舒展本心，

用独特的肢体语言诉说情绪、表达自我。这一刻，所有压力与烦恼都随舞姿消散，同学们在自由创作中接纳自我、

治愈自我，完成了一场温柔的心灵自愈。

本次“舞动心声”第二期团辅活动圆满落幕，成效显著。以舞润心、以娱育人，新颖的活动形式让心理健康教

育走出课堂、融入生活。同学们在律动中释放压力，在互动中增进情谊，在陪伴中滋养心灵，有效提升了情绪调节

能力与心理抗压能力，为学院营造了阳光积极、温暖和谐的心理健康氛围。

未来，江苏旅游职业学院经济管理学院将持续深耕心理健康教育工作，不断创新活动形式、丰富活动内容、拓

宽育人载体，常态化开展多元化、接地气、有温度的心理主题活动。持续关注学生心理健康成长，助力每一位学子

淬炼积极心态、塑造健全人格，以昂扬向上的青春姿态奔赴美好未来！