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秋冬季节天气转冷，“白露秋分夜，一夜凉一夜。”为进一步弘扬传统文化，倡导健康、文明、科学的生活方式，信息工程学院举办了“金秋识身养，寒冬喜养养”活动。

全体教师首先观看了养生保健视频，通过学习，大家了解到秋冬季是阳气渐收、阴气渐长的季节，人体的阳气也逐渐向内收敛，为了适应这一季节的变化，中医强调秋冬养生的重要性，以保持身体的健康和平衡，随后大家畅谈了秋冬季节应该经常食用的养生食品，学院负责人同时也提醒大家在日常生活中要注意合理安排饮食、保持良好的心态、保证充足的睡眠。活动结束，学院老师还利用空闲时间自制养生食品，一展厨艺。

希望通过这样的活动，能够让全体教师了解养生的理念，提高健康意识，从而更好地保护自己的身体健康。

朱向军老师制作的“红烧鸡”

纪慧泉老师制作的“五红汤”

信息工程学院

2023-10-23

（文字：程娜娜；图片：程娜娜：终审：丁唯君）