心艺工坊・森林补给站

解压手账心理团体辅导

邀你共赴治愈之旅！

沉浸式治愈流程，解锁心灵密码

在快节奏的学习与生活浪潮中，焦虑、疲惫、迷茫等情绪如暗涌般席卷而来，我们急需一方心灵净土来释放与整理。为此，工艺美术学院携手学生工作处心理健康教育中心，精心打造 “心艺工坊・森林补给站 —— 解压手账心理团体辅导” 活动。以手账为媒介，带你梳理情绪、舒缓压力，开启一场别开生面的心灵探索治愈之旅！

活动内容

1.情绪森林初相遇 —— 破冰游戏抽取写有情绪词的树叶卡片，在自由讨论中打破陌生壁垒，让心灵在交流中逐渐靠近。

2.探秘手帐与心理健康的魔法联结专业讲解，揭开手账与心理健康之间的神秘面纱，发现手账治愈心灵的奇妙力量。

3.小组主题创作 —— 森林主题盲盒大冒险随机分成 5 组，抽取藏着惊喜制作材料的森林主题飞机盲盒，开启小组协作创作之旅。用色彩与文字，将情绪融入主题创意，让心灵在创作中自由舒展：

盲盒一：晨露蜗牛日记（平静 / 治愈）：记录慢慢完成的小事，感受慢的力量，治愈浮躁的心。

盲盒二：蒲公英信笺（迷茫 / 离别）：让心事随风飘散，轻装上阵，拥抱新的可能。

盲盒三：蘑菇舞会（开心 / 奇幻）：在社交的舞台上，绽放属于自己的独特光芒。

盲盒四：蝴蝶翅膀（脆弱 / 重生）：在脆弱与迷茫中，寻找破茧重生的勇气与希望。

盲盒五：苔藓书桌（怀旧 / 追忆）：回忆童年物件，在旧时光中汲取新的希望与力量。

4.森林星光颁奖礼 —— 手帐大评比匿名投票（回避本组），每组派代表用 2 分钟时间讲述创作思路。根据票数评选优秀作品，见证创意与心灵碰撞的高光时刻。

5.治愈之旅终点站 —— 活动总结回顾分享创作过程中的收获与感悟，收获专属奖品（每位参与同学都有惊喜奖品哦！），让这份治愈的力量延续到未来的生活中。

主办单位：工艺美术学院

指导单位：学生工作处心理健康教育中心

活动对象：全体在校同学

报名人数：20人

活动时间：6月14日（周六）下午2点

活动地点：心理健康教育中心大团体辅导室

报名方式：扫码进群并备注班级姓名

以笔为舟，以纸为海，让内心的情绪化作斑斓色彩与灵动文字，在方寸手账间完成与心灵的深度对话。期待这份承载着情绪与创意的手账，能成为你生活中的心灵灯塔，在面对压力与烦恼时，随时翻开，便能获得治愈的力量。

快来扫码报名，加入这场治愈心灵的手账之旅吧！