为进一步增强同学们的心理健康意识和能力，2023年5月6日在辅导员李文豪老师的带领下，22级休闲体育专业学生开展了一系列心理健康体验活动。

学习方面

开展心理团体活动，是借助团体辅导工具箱在团体的场景下进行的一种心理辅导，它是通过团体活动产生的人际交互作用，促使参与者在活动中观察、学习、体验，进而达到认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系的目的，同时参与者还可以学习到新的生活态度与行为方式，以促进良好的人际和行为的发展。

心理健康

第一个游戏 抢球

第二个游戏 抛球

第三个游戏 解锁

总结

此次心理健康活动得到了大家的一致好评，通过讲解和互动，大家对心理健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有利于主动调整学习、生活节奏，舒缓情绪、提升自信，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，积极投身到今后的学习中。