为帮助学生更好的了解心理健康教育中心的地理位置，活动内容、咨询环境，提高学生对心理健康问题的认识，加大心理教育宣传力度，2023年3月28日，学生工作处孙尧老师带领苏旅心协成员代表共10余人参观大学生心理健康中心，并组织了一系列内容丰富、形式新颖的活动。

在孙尧老师的带领下，苏旅心协成员代表们参观体验了音乐放松室、身心反馈室、沙盘活动室等功能活动室。

除此之外，孙尧老师还带大家体验了人体钢板催眠实验，感受了催眠的神奇。

随着学生们对心理健康中心了解的深入，在参观的最后，孙尧老师带大家完成了渐进式肌肉放松训练。

本次活动让苏旅心协成员代表们对心理健康中心的工作与日常活动有了更深入的认识，也在一定程度上提高了应对心理问题的能力。

大学生心理健康发展中心简介

江苏旅游职业学院大学生心理健康发展中心位于师生发展中心二楼最南侧，为学生们提供免费的心理服务，帮助学生们正确应对学习生活中遇到的心理困境，心理健康中心设有7个心理功能活动室，配备专职心理健康教师，现已全面对外开放。

功能活动室介绍

聚心室：办公接待室

心理咨询专职教师日常办公室，主要用于存放学生心理档案，个体咨询记录，团体辅导以及学校心理健康教育活动相关资料，也是接待来访者、接听心理咨询热线、进行心理咨询预约的场所。

润心室：团体辅导室

团体辅导室配有若干桌椅，团体拓展训练器材，以及心理辅导箱，可以在此进行主题团辅活动，心理沙龙等心理活动。

育心室：沙盘游戏室

沙盘室是心理咨询师运用沙盘游戏疗法对学生开展个体咨询和团体咨询的场所。沙盘游戏是一种内心潜意识表达技术，同学们可以通过摆放沙具构建其内在世界，将其成长经历、未完成的人生事件、自我的心理冲突或矛盾、对未来的展望等，通过沙盘制作达到自我表现和自我疗愈的一种心理疗法。

舒心室：音乐治疗室

音乐治疗室用于为同学们安排科学、合理、多种类、多项目的音乐放松训练，结合EEG身心反馈训练系统，达到松弛肌肉神经、和谐身心、消除疲劳焦虑等负面情绪的目的。

涤心室：情绪宣泄室

情绪宣泄室是同学们可以在合理范围内进行情绪宣泄的场所。可以通过呐喊、击打等方式，宣泄内心的负性情绪，体验宣泄带来的舒畅感，从而达到调节身心，疏解情绪的效果。

宁心室：正念舒压室

运用正念疗法，消除精神上的压力和烦恼，经常练习还可以锻炼腿部、腰部力量，有助于提高注意力，培养注意力。通过盘腿式坐姿，增强冥想空间现场还原度，让人有身临其境的感觉，有利于大脑集中注意力更好的跟随正性引导语进行反馈训练。

江苏旅游职业学院大学生心理健康发展中心咨询预约方式

学校心理健康发展中心面向我校学生开通线下咨询和24小时心理咨询热线服务。同学可以预约线下咨询或者拨通24小时心理咨询热线，这是一项全天、免费、专业的电话心理咨询服务。为确保专业效果，校内心理咨询实行预约制，建议至少提前一天预约。如有紧急或突发危机情况可致电告知，我们会尽快提供支援。

01 线下面对面咨询

地点:师生发展中心E203

服务时间：8:30-17:30

预约电话:0514-87431807

02 校内24小时线上电话咨询

热线号码：18805270572

服务时间:全天候24小时

欢迎大家预约参观和体验心理健康发展中心！