2025年4月9日下午，经济管理学院在心理健康中心举办了一场别开生面的心理团体辅导——“曼陀罗能量漩涡绘制活动”。活动以心理学经典工具“曼陀罗绘画”为核心，通过色彩与图案的自由表达，引导学生在心理老师的陪伴下，探索内心世界，释放压力，发现潜意识中的情绪密码。20名学生参与活动，现场氛围宁静而充满能量，成为一场心灵疗愈与自我觉察的深度体验之旅。

活动伊始，老师以轻松的互动游戏破冰，带领学生进入“放松模式”。通过呼吸调节与冥想练习，参与者逐步卸下日常压力，进入专注的创作状态。老师进一步展示曼陀罗的宇宙能量模型，揭示圆形图腾中蕴含的“中心化”疗愈原理。

在轻柔的音乐声中，每位学生领取空白曼陀罗模板与彩笔，自由选择颜色、图案和线条，围绕中心点向外延伸，绘制属于自己的“能量漩涡”。“请想象笔尖是通往潜意识的解码器”，随着指导语的推进，原本空白的同心圆逐渐被层层叠叠的几何纹样填满，现场响起此起彼伏的彩铅摩擦声。

在轻柔的音乐声中，每位学生领取空白曼陀罗模板与彩笔，自由选择颜色、图案和线条，围绕中心点向外延伸，绘制属于自己的“能量漩涡”。“请想象笔尖是通往潜意识的解码器”，随着指导语的推进，原本空白的同心圆逐渐被层层叠叠的几何纹样填满，现场响起此起彼伏的彩铅摩擦声。

老师强调：“曼陀罗的圆形结构象征完整与平衡，而色彩和图案的自由选择，正是潜意识的无声表达。”许多学生表示，在绘制过程中，仿佛与内心深处的自己对话，一些平时难以言说的情绪与想法，通过笔尖自然浮现。

绘制完成后，同学们开始自由分享作品与感受。一位大二学生感慨：“我发现自己不自觉地用了大量深蓝色和黑色，这让我意识到最近确实感到压抑。但当我画到中心时，突然想用金色点缀，可能是在暗示自己需要寻找希望。”老师则从心理学角度解读：“曼陀罗的对称性与渐进式创作，能帮助我们梳理混乱的情绪，找到内心的秩序感。”

此次“心灵解压仓——曼陀罗能量漩涡绘制”心理团辅活动，为同学们提供了一个释放压力、探索自我的平台。通过绘制曼陀罗漩涡，同学们在色彩和图案的世界中与内心对话，收获了独特的自我觉察和心灵成长。未来，经济管理学院将持续关注学生的心理健康，开展更多丰富多彩的心理活动，为学生的健康成长保驾护航。