关于开展2025年

“五育润心 沐光同行”

心理健康系列活动的通知

各二级学院（部）：

为深入贯彻落实《教育部等十七部门关于印发<全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）>的通知》、《江苏旅游职业学院关于全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2024—2025年）的实施方案》，进一步提升我校学生心理健康教育水平，营造健康向上积极进取的校园心理文化氛围，我校开展“润心”行动系列心理健康教育活动，现将相关事项通知如下：

一、活动时间

2025年10月下旬—2026年1月中旬

二、活动内容

（一）活动名称：“心”光闪耀，向阳而生——心理健康主题演讲比赛

1.活动时间：

2025年10月底。

2.活动对象：

江苏旅游职业学院全体在校学生（可个人参赛，也可组队参赛，每队不超过5人）

3.活动要求：

（1）演讲主题：

紧扣“心理健康”主题，内容积极向上。可围绕自我成长、情绪管理、人际交往、生命教育等方向，分享感悟与思考，题目自拟。

（2）演讲要求：

①内容必须为原创，不得抄袭。

②语言流畅，感染力强，脱稿演讲。

③演讲时长控制在3-5分钟以内。

（3）推荐名额：

请各学院择优推荐1-2名选手参加校级决赛。

根据评分结果，评选出校内一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖若干。为获奖人员颁发荣誉证书。

4.各二级学院（部）材料报送要求：

（1）将活动整理成不少于300字新闻稿，选择3-4张有代表性的活动原图、获奖名单（含二级学院（部）+班级+姓名）发送学生工作处邮箱：jslyxgc@126.com。

（2）活动时间、具体方案等见后续通知。

承办单位：烹饪科技学院

（二）活动名称：“以茶润心盏间释压”茶艺疗愈——心理健康团辅活动

1.活动时间：

2025年10月底。

2.活动对象：

江苏旅游职业学院全体在校学生

3.活动流程：

宣传与招募：采取学生自愿报名方式，请各学院做好活动宣传工作，动员有兴趣的学生积极参与；

4. 活动内容：

（1）静心导入：导师引导冥想静心，介绍茶文化与心理疗愈的关联。

（2）品茶与静心：在导师带领下品鉴不同茶汤，学习觉察当下的情绪与感官体验。

（3）冲泡与察觉：学习基础冲泡技巧，在每一个步骤中体会专注、耐心与自我关照。

（4）分享与交流：参与者分享体验与感悟，导师进行总结。

5.活动要求：

（1）报名要求：鼓励近期压力较大、希望学习情绪调节方法或对茶文化感兴趣的同学积极参与。

（2）现场要求：

①请提前5分钟签到入场。

②活动期间请将手机调至静音，共同维护宁静、专注的体验环境。

③请着装舒适得体，避免喷洒浓烈香水。

承办单位：旅游管理学院

（三）活动名称：以爱之名，由AI绘心——人工智能心理绘画比赛

1.活动时间：

2025年10月中下旬。

2.活动对象：

江苏旅游职业学院全体在校学生（可个人参赛，也可组队参赛，每队不超过5人）

3.活动流程：

（1）作品创作与提交：参赛者按要求完成作品创作，并由所在学院初选后统一报送。

（2）校级评审：承办单位将组织评委，从主题契合度、创意性、艺术性、技术性等维度对作品进行评审。

（3）结果公示与展示：优秀作品将在学校官方平台或学校各大屏幕区域进行公开展示。

4.活动要求：

（1）作品主题：

紧扣“爱与心理健康”主题（如：自我接纳、人际温暖、生命关怀、情绪表达等），内容积极向上，传递正能量。

（2）创作要求：

①作品运用人工智能生成工具进行创作，并在此基础上进行二次优化和调整。

②参赛者须保留AI生成的原始参数、提示词（Prompt）等过程性材料以备核查。

③每位（组）参赛者限提交1份作品。

④作品必须为原创，严禁直接使用他人生成的图片参赛。一经发现，取消参赛资格。

（3）作品格式：

提交JPG、PNG等常见图片格式，分辨率不低于1920*1080。

承办单位：信息工程学院

（四）活动名称：心“影”有光，我的生活“心”视角——心理健康短视频大赛

1.活动时间：

2025年10月下旬。

2.活动对象：

江苏旅游职业学院全体在校学生（可个人参赛，也可组队参赛，每队不超过4人）

3.活动流程：

（1）作品征集：参赛者在规定时间内提交作品。

（2）综合评奖阶段：

活动截止后，将分两轮开展评选工作：

第一轮（初筛）：由评审小组从主题契合度、创意性、艺术性、心理共鸣度等维度对所有参赛作品进行综合评定。根据作品整体质量，选取前 30% 的作品进入第二轮评选，此轮将评选出优秀奖和三等奖。

第二轮（终选）：进入第二轮的作品将在【江苏旅院学工】公众号进行线上投票，结合投票结果（占比 60%）与评审小组复评意见（占比 40%）综合评定。依据最终得分，选取前 10% 的作品授予一等奖，选取前 20%（不含一等奖获得者）的作品授予二等奖。

（3）结果公示与表彰：

公布获奖名单，并为获奖者颁发证书。优秀作品将在学校官方新媒体平台进行展播。

4.活动要求：

（1）作品主题：紧扣大学生心理健康主题，内容积极向上、新颖创新。剪辑、呈现形式不限（转场、口播、日常vlog、信息流剪辑均可）。内容必须自创，可参考但不限于以下方向：

（2）作品格式：

①视频格式为MP4，清晰度不低于1080P。

②视频时长：不超过5分钟，鼓励精炼高效的表达。

③‍作品必须为原创，严禁抄袭、盗用他人作品。一经发现，取消参赛资格。

（3）提交要求：

①提交时请注明作品名称、作者信息（姓名、学院、联系方式）及简要作品说明（包括创意与心理健康主题的关联）。

②作品统一提交至指定邮箱或平台（具体见后续通知）。

承办单位：工艺美术学院

（五）活动名称：“秋日心语，叶传温情”——落叶拼贴画比赛

1.活动时间：

2025年11月上旬。

2.活动对象：

江苏旅游职业学院全体在校学生（可个人参赛，也可组队参赛，每队不超过5人）

3.活动流程：

（1）作品创作与提交：参赛者利用落叶等自然材料进行创作，并由所在学院初选后统一报送实物作品。

（2）校级评审：承办单位将组织评委，从主题契合度、创意性、艺术性、完成度等维度对作品进行评审。

（3）成果展示：优秀作品将在校内进行集中展示。

4.活动要求：

作品主题：紧扣“秋日心语，叶传温情”主题，内容积极向上，能够传递温暖、希望等积极心理品质。

5.创作要求：

（1）作品主体材料须为自然落叶，可辅以树枝、花瓣、种子等自然材料，禁止使用商业购买的仿真材料。

（2）作品须为原创，严禁抄袭他人创意或作品。

（3）作品需粘贴固定在A3或8开大小的硬卡纸底板上，确保牢固，易于展示。

6.提交要求：

每件作品需附上一张《作品说明卡》（见附件模板），包含作品名称、作者信息、学院及一段简短的创作心语（100字以内），并牢固粘贴于作品背面。

承办单位：经济管理学院

（六）活动名称：心灵企划案：“我的学期能量”企划书——心理健康企划书大赛

1.活动时间：

2025年10月下旬。

2.活动对象：

江苏旅游职业学院全体在校学生（可个人参赛，也可组队参赛，每队不超过4人）

3.活动流程：

（1）创作与提交阶段：学生参考提供的模板，独立完成并在规定时间内提交《我的学期能量企划书》。

（2）评选与展示阶段（可选）：承办单位将组织评审，对优秀企划案进行评选和公开展示，发布到院级和校级公众号，供同学学习借鉴。

4.活动要求：

（1）作品主题：围绕"我的学期规划"主题，内容积极向上，聚焦大学生活规划与发展

（2）内容要求：企划书需包含以下内容：

①自我分析：运用SWOT分析法分析个人优势、劣势、机会与挑战。

②学期目标：设定新学期在学习、技能、健康、社交等方面的具体目标。

③行动计划：制定实现目标的具体措施和时间安排。

④风险预估：预测可能遇到的困难及应对方案。

5.格式要求：

提交PDF格式文档，字数不少于500字，可适当添加图表、思维导图等可视化元素。

承办单位：国际商务学院

（七）活动名称：拔走压力拥抱心灵——校园拔河比赛

1.活动时间：

2025年12月中旬。

2.活动对象：

江苏旅游职业学院全体在校学生。

以各二级学院为单位组队参赛。

3.活动流程：

（1）宣传与报名阶段

各学院内部宣传，组建参赛队伍，确定领队1名。

（2）赛前准备阶段

①主办方（体育部）进行抽签，确定对阵图。

②召开领队会议，讲解规则，强调安全事项。

③检查场地与器材安全。

（3）正式比赛阶段

①各参赛队签到、热身。

②按对阵图进行比赛（采用三局两胜制）。

③总决赛、颁奖仪式、合影留念。

（4）赛后总结阶段

①发布活动新闻稿，展示活动风采。

②进行活动总结，整理材料。

4.活动要求：

（1）组队要求：

每支队伍可报领队1名，参赛学生16名。每位参赛学生只能代表一支队伍参赛。

（2）安全要求：

①参赛学生必须是身体健康者，无心脏病、高血压等不宜进行剧烈运动的疾病。

②比赛前，须由领队组织队员充分做好热身活动，防止运动损伤。

③比赛过程中，服从裁判判罚，尊重对手，杜绝冲突。

(3)赛事要求：

①请各队着统一或颜色相近的服装，穿运动鞋参赛。

②准时到场，比赛开始时未到场队伍视为弃权。

③鼓励各学院组织观赛人员，做好宣传，文明观赛，营造良好氛围。

承办单位：体育部

三、相关要求

1.高度重视，认真组织。开展大学生心理健康系列活动是集中开展心理健康教育工作的有效方式，各二级学院（部）要对此次活动给予高度重视，周密制定活动方案，认真加以落实。

2.突出主题，务求实效。各二级学院（部）要围绕主题，结合本院（部）实际和学生特点，把加强心理健康教育，提高学生心理素质工作做好做实，为解决学生心理方面存在的实际问题提供切实有效的服务和帮助。

3.抓好宣传，营造氛围。各二级学院（部）要加强对活动的宣传报道力度，努力营造大学生心理健康校园氛围，增强广大学生心理健康意识，促进学生身心健康发展。

END