发布日期:2025/03/31
浏览次数:
艾香永隽社于2018年成立,以张秀勤全息刮痧为理论基础,主要教学内容以全息刮痧诊断、治疗、美容、保健为主,兼有耳穴疗法、热敏灸疗法等。社团主要采用指导老师讲解+社员实操这种师生互动的形式来开展活动。
春分护肺正当时,本周,艾香永隽社聚焦肺经学习展开社团活动。在中医看来,肺是人体的“娇脏”,其功能就像一台空气净化器,负责吸入清气、呼出浊气,同时调节全身的气机和水分代谢。肺的健康直接关系到呼吸系统、免疫系统,甚至皮肤的状态。肺经作为人体“呼吸卫士”,主司气机运行与免疫力调节,疏通肺经可以缓解咳嗽、肩背僵硬、皮肤干燥等问题。
活动聚焦肺经四个易堵穴位:①中府穴(锁骨下窝外侧);②尺泽穴(肘横纹外侧凹陷处);③孔最穴(前臂中点桡侧);④鱼际穴(拇指根部隆起处)。活动设计三大环节:10分钟图解肺经走向与养生意义;15分钟“穴位定位挑战赛”,分组竞速寻找中府、尺泽等穴位;20分钟互动实践,两人一组互相按摩,配合呼吸法(吸气按压、呼气放松)。
在活动过程中,指导教师一边讲授着取穴要点,一边提醒着社团成员在疏通时需注意力度适中。通过趣味科普与实操结合,同学们既能学习中医智慧,又能掌握日常保健技巧,一周一次的社团活动,让成员们在忙碌的学业中身心也得到了放松!
