为了更好的响应国家节能减排的号召，希望能够让更多的人一起来保护我们的地球母亲，预防全球变暖，旅游管理学院团总支于2018年3月24日举行了“地球60＋328学生运动”签字仪式。

所谓的“328模式”是由国家体育总局体育科学研究所联合国家体育总局健身气功管理中心根据《国家体育锻炼标准》研究提出并支持倡导，核心理念是"运动很简单，就是328"，它提出了每周三天，每天两次，每次八个动作的科学健身方案，其科学原理在于：每周运动3天即隔天运动，有助于运动后肌体的恢复；每天2次，既与自然界和人的生物钟相吻合，又保证了一定的运动密度和强度，通过运动对肌体产生的良性刺激，进一步促进人体的各系统、组织和细胞的新陈代谢功能，每次8个动作。

活动当天旅游管理学院举行了“地球60＋328学生运动”签字活动，志愿者们进班级宣讲之后，各班级学生代表纷纷到达实训楼二楼电子阅览器旁排队签字，并领取了倡议书。3月24日当晚，学校在晚上8:30～9:30期间熄灯一小时，住宿的学生利用这一小时去操场和体育馆进行锻炼，有的跑步，有的打篮球，还有的打羽毛球等，还有部分学生在宿舍做一些拉伸和平板支撑动作，这既展现了地球一小时活动的意义，又号召了更多的同学参与到“328运动模式”中来。

同学们对328运动模式的推广活动表示十分满意，他们可以利用下课之余、晚自习之后等碎片化的时间来满足运动锻炼的需求，认为这既能有效解决运动时间少的问题，也有利于中国传统运动项目的传承发展。

旅游管理学院

2018/3/27

（活动照片）