周一

（10.14）

萝卜红烧肉、麻辣口水鸡

韭菜炒肉丝、花菜炒肉片

黄瓜炒鸡蛋、白菜烧百叶

香菇青菜

萝卜排骨汤

紫菜蛋汤

时蔬蛋炒饭米饭

山芋、玉米、杂粮、馒头、酸奶

周二

（10.15）

粉蒸排骨、老豆腐烧鱼块

花甲蒸鸡蛋、鱼香肉丝

青椒土豆肉片、金针乌鸡卷

蘑菇小白菜

山药鸡汤

西红柿蛋汤

时蔬蛋炒饭米饭

南瓜、玉米、杂粮、馒头、水果

周三

（10.16）

红烧狮子头、盐水鸭腿

香辣包菜、白瓜炒肉片

地三鲜、蒜泥生菜

西红柿炒鸡蛋

萝卜蹄子汤

菠菜豆腐汤

时蔬蛋炒饭米饭

山芋、玉米、杂粮、馒头、酸奶

周四

（10.17）

百叶结红烧肉、酸菜鱼片

糖醋虎皮青椒、山药炒鸡丁

家常豆腐、大白菜烧牛肉

青菜蛋饺

酸辣汤

山药老鸭汤

时蔬蛋炒饭米饭

南瓜、馒头、山芋、杂粮、水果

周五

（10.18）

全家福、毛豆米鸡块

韭菜炒百叶、茄汁鸡米花

莴苣炒肉片、木耳青菜

肉末烧豆腐

萝卜肚肺汤

青菜平菇干丝汤

时蔬蛋炒饭米饭

杂粮、馒头、山芋、玉米、酸奶

备注

吃多少打多少，厉行节约。