周一

（11.11）

莴苣烧肉、土豆咖喱鸡

大煮干丝、韭菜炒肉丝

小葱炖鸡蛋、木耳炒菜心

大白菜烧百叶

紫菜蛋汤

冬瓜蹄子汤

时蔬蛋炒饭米饭

杂粮、馒头、山芋、玉米、酸奶

周二

（11.12）

萝卜烧排骨、酸菜鱼

洋葱炒鸡杂、上汤娃娃菜

青椒木耳炒猪肚、蒜泥菠菜

西红柿炒鸡蛋

青菜蛋汤

萝卜排骨汤

时蔬蛋炒饭米饭

杂粮、馒头、南瓜、玉米、水果

周三

（11.13）

花干烧鸭块、黄豆猪爪

蒜黄炒鸡蛋、花菜炒肉片

椒盐藕夹、葱油蚕豆

香菇小白菜

萝卜老鸭汤

西红柿蛋汤

时蔬蛋炒饭米饭

山芋、芋头、杂粮、馒头、酸奶

周四

（11.14）

梅干菜红烧肉、剁椒鱼块

洋葱炒肥肠、肉沫烧粉丝

炒什锦菜、酸汤肥牛

蒜泥生菜

山药鸡汤

冬瓜海带汤

时蔬蛋炒饭米饭

山芋、南瓜、杂粮、馒头、水果

周五

（11.15）

百叶卷肉、麻辣香锅

青椒炒腊肉、韭菜绿豆芽

洋葱炒鸡蛋、莴苣炒肉丝

蒜泥金针菇

青菜豆腐皮蛋汤

萝卜肚肺汤

时蔬蛋炒饭米饭

杂粮、馒头、山芋、玉米、酸奶

备注

吃多少打多少，厉行节约。