周一

（10.13）

鹌鹑蛋烧肉  剁椒草鱼

黄瓜木耳肉片 雪菜豆米肉丝

虎皮青椒  香菇鸡毛菜

冬瓜老鸡汤

青菜干丝汤

时蔬蛋炒饭 糙米饭

馒头 花卷 蜜薯

酸奶

周二

（10.14）

萝卜烧排骨，蒜泥盐水鸭

海鲜菇炒肉丝 土豆炒牛柳

小葱炖鸡蛋 蒜泥菠菜

紫菜蛋花汤

萝卜排骨汤

时蔬蛋炒饭米饭

花卷 馒头 南瓜

香蕉

周三

（10.15）

黄豆猪手 香辣大虾

椒盐锅巴 白瓜炒鸡片

肉沫烧茄子  木耳杭白菜

青菜鸡蛋汤

冬瓜肚肺汤

时蔬蛋炒饭 糙米饭

黑米馒头 花卷 玉米 酸奶

周四

（10.16）

糯米狮子头 榛蘑烧鸡块

白菜烧牛肉 韭菜百叶肉丝

山药炒木耳 西兰花烩蛋饺

萝卜老鸭汤

西红柿蛋汤

时蔬蛋炒饭米饭

花卷 馒头 芋头

苹果

周五

（10.17）

萝卜烧牛腩 全家福

茭白豆米肉丝 山药炒鸡丁

丝瓜木耳炒鸡蛋 虾米青菜

冬瓜蹄子汤

青菜榨菜肉丝汤

时蔬蛋炒饭糙米饭

馒头 花卷 铁棍山药 酸奶

备注

吃多少打多少，厉行节约。