周一

（1.19）

萝卜排骨、花生烧鸡爪

洋葱炒肥肠

西红柿炒鸡蛋、青椒蘑菇肉片

蒜泥菠菜

山药老鸡汤

青菜干丝汤

糙米饭

米饭

花卷、馒头、玉米、水果

周二

（1.20）

剁椒草鱼、清炖狮子头

花菜臭干炒鸡片

香炸红薯、水煮肉片

蘑菇青菜

萝卜老鸭汤

西红柿蛋汤

时蔬蛋炒饭米饭

花卷、馒头、南瓜、酸奶

周三

（1.21）

萝卜牛腩、干锅鸡块

肉沫四季豆

白瓜炒鸡片、大煮干丝

蚝油生菜

萝卜排骨汤

青菜豆腐汤

糙米饭

米饭

花卷、馒头、山芋、水果

周四

（1.22）

豆腐果烧肉、毛血旺

青椒木耳炒香肠

青椒绿豆芽、肉沫剁椒金针菇

青菜百叶

萝卜肚肺汤

青菜豆腐皮蛋汤

时蔬蛋炒饭米饭

花卷、馒头、玉米、酸奶

周五

（1.23）

红枣烧肉、酸菜鱼

洋葱炒腰花

大白菜烧油渣、咸肉炖蛋

虾米青菜

玉米排骨汤

青菜蛋汤

糙米饭

米饭

花卷 馒头 南瓜

水果

备注

吃多少打多少，厉行节约。