周日

（9.20）

四季豆烧肉 口水鸡

青椒香干炒肉丝

白瓜炒肉片 小葱炖蛋

韭菜炒百叶

莲藕排骨汤

冬瓜海带汤

糙米饭

米饭

花卷 馒头

南瓜 水果

酸梅汤

胖大海润喉茶

周一

（9.21）

红烧狮子头 酸菜鱼

雪菜炒肉丝

莴苣炒鸡蛋 雪花鸡柳

木耳炒鸡毛菜

萝卜蹄子汤

冬瓜海带汤

时蔬蛋炒饭米饭

花卷 馒头

南瓜 酸奶

山楂苹果茶

大麦茶

周二

（9.22）

红烧大排

鹌鹑蛋烧鸡翅

鸭血豆腐

杏鲍菇炒牛肉粒

洋葱炒鸡蛋

青椒绿豆芽

冬瓜排骨汤

紫菜蛋汤

糙米饭

米饭

花卷 馒头

玉米 水果

酸梅汤

胖大海润喉茶

周三

（9.23）

萝卜烧排骨 蒜蓉扇贝

土豆丝炒肉丝

椒盐小酥肉

黄瓜炒鸡蛋

杭白菜炒百叶

萝卜牛肉汤

青菜豆腐皮蛋汤

时蔬蛋炒饭

米饭

花卷 馒头

山芋 酸奶

山楂苹果茶

大麦茶

周四

（9.24）

胡萝卜烧羊肉

南京烤鸭

包菜鸡蛋粉丝

花菜炒肉片

西红柿炒鸡蛋

上汤生菜

冬瓜肚肺汤

西红柿蛋汤

糙米饭

米饭

花卷 馒头

玉米 水果

酸奶 月饼

酸梅汤

胖大海润喉茶

备注

吃多少打多少，厉行节约。