周一

（10.12）

萝卜烧肉、剁椒鱼块

酸菜豆米肉丝、西红柿炒鸡蛋

山药白瓜炒鸡丁、韭菜炒百叶

萝卜蹄子汤

紫菜蛋汤

时蔬蛋炒饭米饭

花卷 馒头

南瓜 酸奶

大麦茶

山楂苹果茶

周二

（10.13）

红烧狮子头、盐水罗氏虾

洋葱炒猪肝、小葱炖鸡蛋

酸辣土豆丝、上汤菠菜

莲藕排骨汤

青菜干丝汤

杂粮饭

米饭

花卷 馒头

玉米 水果

酸梅汤

胖大海润喉茶

周三

（10.14）

可乐烧鸡翅、酸菜鱼

青椒木耳炒鸡蛋、黑椒烤肠

西兰花烩蛋饺、肉沫烧豇豆

冬瓜老鸭汤

西红柿蛋汤

时蔬蛋炒饭米饭

花卷 馒头

山芋 酸奶

大麦茶

山楂苹果茶

周四

（10.15）

萝卜蒜泥猪手、南京烤鸭

山药炒肉片、菠萝咕咾肉

酸辣包菜、香菇奶白菜

萝卜牛肉汤

冬瓜海带汤

杂粮饭

米饭

花卷 馒头

南瓜 水果

酸梅汤

胖大海润喉茶

周五

（10.16）

鹌鹑蛋烧排骨、剁椒鲳鳊鱼

白瓜炒肉片、肉沫茄子

洋葱土豆炒牛柳、虾米青菜

冬瓜肚肺汤

青菜豆腐皮蛋汤

时蔬蛋炒饭米饭

花卷 馒头

玉米 酸奶

大麦茶

山楂苹果茶

周六

（10.17）

百叶卷肉、香菇黄焖鸡

雪菜香干炒肉丝、包菜粉丝鸡蛋

蒜泥豉油木耳、青椒炒豆芽

萝卜猪爪汤

菠菜蛋汤

时蔬蛋炒饭

米饭

花卷 馒头

山芋 酸奶

酸梅汤

胖大海润喉茶

备注

吃多少打多少，厉行节约。