一、活动目的
(一)倡导健康生活:通过打卡机制培养规律运动习惯,提升健康管理意识,推广"每天运动一小步,健康生活一大步"理念。
(二)促进身心健康:缓解久坐亚健康,释放工作压力,预防职业疾病。
(三)营造校园文化:打造活力团队,增进教职工交流,树立健康标杆。
(四)培养运动习惯:通过21天周期建立长期意识,探索个性化运动方式,改善睡眠和工作效率,实现工作生活平衡。活动旨在全面提升教职工身心健康水平,营造积极向上的校园文化氛围。
二、参与方式
(一)参与对象:国际商务全体教职工
(二)参与方式:运动照片打卡。运动方式类型不限,必须包括运动实拍照片(照片形式可以是运动场景照、运动装备照、运动过程记录如APPA截图+自拍,创意运动瞬间如亲子运动或团队运动等)。要能够真实反映运动过程的照片实拍图。
(三)参与时间:4月10日到5月10日
三、提交方式
请在5月10日之前将照片实拍图提交到邮箱59164589@qq.com
四、奖励方式
奖品发放按照参与有奖发放,奖品金额为100元/人。
五、特别提醒
(一)安全第一:根据个人健康状况选择合适运动,避免受伤。
(二)隐私保护:运动实拍图需为本人或经同意内容,避免敏感信息。
国际商务学院工会
2025年4月1日