为深入贯彻落实《教育部等十七部门关于印发<全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）>的通知》（教体艺【2023】1号）以及省教育厅《关于组织开展“五育润心 沐光同行”心理健康教育活动的通知》精神，经研究，决定开展“五育润心 沐光同行”——江苏旅游职业学院烹饪科技学院2024年心理健康节活动，具体活动如下。

一、美好的一天——心理vlog征集大赛

1、活动时间：4月8日-4月20日

2、参与对象：全院在籍学生

3、活动内容：

本活动旨在通过拍摄制作治愈性的vlog，在忙碌的大学生活中静下心来感受世间的美好，留心身边的治愈瞬间，号召学生热爱生活，记录点滴美好，保持好心情，让青春有迹可循，把握当下。

4、作品要求：

（1）配有字幕的高质量视频，时长为3-5分钟，横屏拍摄。个人参赛或团体参赛均可，团体参赛不得超过5人/组。

（2）请同学们将作品提交于本班心理委员，心理委员负责第一轮审核，不符合要求的作品不予上报学院，各班级于4月20日前将优秀作品打包发至邮箱752586261@qq.com，压缩包以班级全称命名，作品以“心理vlog+班级＋姓名”命名。

（3）学院将组织评选，比赛设院一等奖、二等奖、三等奖以及优秀奖若干，优秀作品将报送学校，学校学生工作处将组织专家评选，比赛设校一等奖、二等奖、三等奖以及优秀奖若干。

二、“五育润心 沐光同行”大学生心理健康教育原创作品征集

1、活动时间：4月8日-4月20日

2、参与对象：全院在校生

3、活动内容：

作品要求契合“五育润心 沐光同行”的主题内涵，可反映一定的心理学现象、自身的心理体验或相关人生思考等。严禁抄袭或使用第三方作品，一经发现，即消参赛资格。

4、作品要求如下：

1）心理征文及音频诵读

文体不限，字数 2000 字左右；文字作品以 word 文档 A4 页面电子稿提交，标题三号黑体居中，正文四号宋体，1.5 倍行距，文章标题下注明作者、学院、班级、联系方式。配套音频作品需为本人诵读，MP3 格式，个人参赛。

2）心理漫画

单幅或连环画，单色或彩色，纸质作品或软件作画；作品大小尺寸不小于 A4 纸；漫画数量不超过 15 幅（连续故事除外）；个人或团队参赛均可，团队人数不超过 3 人。

3）心理微电影

格式为 MP4 格式，视频长度不超过 10 分钟；作品画面清晰，播放流畅，分辨率不低于 720*576dpi；须附带 500 字以内文字说明；个人或团队参赛均可，团队人数不超过 5 人。

4）原创音乐

时长不超过 5 分钟；须提交词曲（word 格式）和小样（MP3 格式）；须附带 500 字以内的文字说明；个人或团队参赛均可，团队人数不超过3人。

5）摄影作品

文件类型为 JPEG，最大不超过 20MB；图片长宽比例尽量维持 4：3；鼓励有创新意识的作品，严格限制经过 PS 的作品参赛；须附带 1000字以内的文字说明；仅限个人参赛，可提交系列照片。

5.注意事项：

请同学们将作品提交于本班心理委员，心理委员负责第一轮审核，不符合要求的作品不予上报学院，各班级于4月20日前将优秀作品打包发至邮箱752586261@qq.com，压缩包以班级全称命名，作品命名格式如“心理征文+班级+姓名”，纸质作品提交至师S103办公室。

学院将组织评选，比赛设院一等奖、二等奖、三等奖以及优秀奖若干，优秀作品将报送学校，学校学生工作处将组织专家评选，比赛设校一等奖、二等奖、三等奖以及优秀奖若干。

三、“阳光心理 你我同行”——烹饪科技学院第一届新时代心理健康素养大赛

1、活动时间：拟定于4月27日、28日举行，具体时间地点另行通知。

2、参与对象：全体在校生

3、活动内容如下：

心理健康会谈能力竞赛项目

比赛形式：本项目仅限个人参赛，以现场会谈形式进行评比。

评比要求：本次大赛聚焦生活中常见的心理健康问题，旨在考察高校学生在日常朋辈沟通谈话过程中的危机意识与会谈技能。

心理健康知识竞赛

比赛题型：单选题、多选题、判断题。

题目范围：《大学生心理健康教程（第五版）》桑志芹主编，南京大学出版社出版。

比赛形式：个人参赛，线下考试。

心理健康主题班会评比项目

比赛形式：根据参赛队上报材料进行会议评审。

作品要求：主题班会要围绕大学生热点心理话题，内容原创，积极向上，贴近校园和学生生活，富有教育性和趣味性，有较强的说服力和感染力，教育效果明显。

参赛要求：参赛作品需报送 3 份材料：主题班会视频；主题班会报名简表；主题班会详细报告。请将参赛材料打包后，于4月28日前发至邮箱752586261@qq.com，作品命名格式如“心理健康主题班会+班级+姓名”

四、“点亮心灯，‘寓’见美好”——心理健康知识进社区

1、活动时间：4月22日-5月20日

2、活动地点：学生宿舍区

3、参与对象：全院在校生

4、活动内容：

为加强学生的心理健康教育工作，提供更加优质便捷的心理健康服务，让学生能够更好的认识自我，提升自助与互助的意识和能力，下沉学生宿舍开展心理健康系列活动。

5、活动形式：

团体心理辅导系列活动，活动结束后发放纪念品，具体时间地点另行通知。

6、活动要求：

高度重视，广泛动员。举办心理健康节系列活动是加强大学生心理健康教育的重要举措，请各班级心理委员广泛发动、深入动员，鼓励广大学生积极参与。

突出主题，确保实效。请同学们积极挑战自我，润涤心灵，以心理健康节活动为契机，自觉维护心理健康，始终保持积极向上、理性平和的良好心态。